- 不论生活多么幸福，我们总觉得错失了另行选择的机会。我们将发现选择的价值是怎样被高估的，以及为什么错失有时候也是件好事。
- 即幸福是一切行为规范的检验标准，以及生活的目的。但我现在认为，只有不把这个目的当作直接目标，它才能够实现。（我认为）只有那些人会幸福，他们的心思都在自身幸福以外的事情上，在他人的幸福、人类的进步上，甚至在一些艺术追求上。
- 我们可以称之为预防中年危机第一定律：你必须关心自己之外的事物。
- 失误本就是人类境况的一部分：你做了一个糟糕的决定但结果却比预料的发展顺利，或者你当时做的决定是正确的，谁料事情却往糟糕的方向去了。
- 一旦欲望满足便有空虚来袭的人。也许你也在承受这些，深陷于中年的奔波，事情一个接着一个，不知道等待自己的会是什么。
- 花费光阴，就为了把那些为光阴赋予意义的活动一件一件地完结掉。尽管你不可能将它们悉数解决，可这也起不到什么安慰作用。每完成一项成就，你就获得片刻满足，而满足也止于片刻，它同样带不来多大安慰。
- 不以终结性状态为目的的非终结性活动，也具有价值。随意散散步就乐在其中
- 那么解决方案就是爱上这些活动对应的非终结性活动，我们要在过程而非计划本身中寻找意义。
- 由于不以终结性状态为目标，非终结性活动就不会枯竭。你参与非终结性活动这一行为不会摧毁它们，不会像完成计划那样，威胁到它们自身的存在：它们不是自我消灭的。
- 非终结性活动在进行时就已经完全实现。
- 一项活动，但凡完成它有价值，参与它就也有价值。
- 这些活动没有结局或界限，它们的实现就寓于这些活动发生的那一刻。要从中汲取人生意义，就要活在当下。
- 如果你正在做的事情中全然没有乐趣、舒适或光明，这并不必然意味着你得换一件事来做，可能换一个方式来做就够了。“怎样做”永远比“做什么”更重要。
- “当下带给你什么并不重要，重要的是你要欣然接受”就好了。但这是一厢情愿的想法。
- 别让自己的注意力过多地被计划占据。你得掌握如何把精力集中在自己的想法和感受上。